7.2 km | 00:47:33 | 06:34/km日期: 2020-10-24 16:27 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'20" / 06'17" / 06'25" / 06'56" / 07'00" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'47") | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.56 km 
母子鱷魚Y拖 40白 累積 :
1580.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 06'20" | 00:19'18" |
| 4 | 06'17" | 00:25'35" |
| 5 | 06'25" | 00:32'00" |
| 6 | 06'56" | 00:38'56" |
| 7 | 07'00" | 00:45'56" |
| 7.2 | 07'02" | 00:47'33" |
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