田之風 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

田之風台北市
ID 449572

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5.0 km | 01:18:39 | 15:36/km

日期: 2020-10-25 16:03 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 104

Pace: 22'39" / 08'17" / 23'42" / 10'03" / 09'52" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'39"

(22'39")

22'37" (+14'21")

1001 / 1001

2

08'17"

(30'56")

08'16"

1001 / 2002

3

23'30"

(54'26")

23'39" (+15'23")

993 / 2995

4

10'15"

(01:04'41")

10'07" (+01'51")

1013 / 4008

5

09'52"

(01:14'33")

09'52" (+01'36")

999 / 5008

6

00'17"

(01:14'50")

09'19" (+01'03")

30 / 5038

台北市

田之風

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'39"	00:22'39"
2	08'17"	00:30'56"
3	23'42"	00:54'38"
4	10'03"	01:04'41"
5	09'52"	01:14'33"
5.0	07'16"	01:14'50"

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