22.7 km | 02:25:21 | 06:24/km日期: 2014-11-22 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2204 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 06'17" / 05'53" / 05'49" / 05'15" / 06'43" / 05'42" / 06'21" / 07'27" / 06'10" / 06'25" / 07'45" / 06'33" / 06'16" / 05'43" / 06'25" / 06'23" / 06'48" / 07'46" / 05'57" / 07'18" / 06'39" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'17" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 4 | 05'49" | 00:23'32" |
| 5 | 05'15" | 00:28'47" |
| 6 | 06'43" | 00:35'30" |
| 7 | 05'42" | 00:41'12" |
| 8 | 06'21" | 00:47'33" |
| 9 | 07'27" | 00:55'00" |
| 10 | 06'10" | 01:01'10" |
| 11 | 06'25" | 01:07'35" |
| 12 | 07'45" | 01:15'20" |
| 13 | 06'33" | 01:21'53" |
| 14 | 06'16" | 01:28'09" |
| 15 | 05'43" | 01:33'52" |
| 16 | 06'25" | 01:40'17" |
| 17 | 06'23" | 01:46'40" |
| 18 | 06'48" | 01:53'28" |
| 19 | 07'46" | 02:01'14" |
| 20 | 05'57" | 02:07'11" |
| 21 | 07'18" | 02:14'29" |
| 22 | 06'39" | 02:21'08" |
| 22.7 | 06'28" | 02:25'21" |
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