7.3 km | 00:42:27 | 05:47/km日期: 2020-10-26 06:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'26" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 05'40" / 05'34" / 05'12" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'29") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'51" | 00:12'17" |
| 3 | 05'59" | 00:18'16" |
| 4 | 05'51" | 00:24'07" |
| 5 | 05'40" | 00:29'47" |
| 6 | 05'34" | 00:35'21" |
| 7 | 05'12" | 00:40'33" |
| 7.3 | 05'41" | 00:42'29" |
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