王衡 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

王衡新竹
ID 131609

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5.8 km | 00:43:58 | 07:34/km

日期: 2014-11-24 19:21 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'15" / 07'25" / 07'29" / 07'17" / 07'28" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

1000 / 1000

2

07'24"

(14'39")

07'24" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'29"

(22'09")

07'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'16"

(29'25")

07'16" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'28"

(36'53")

07'28" (+00'14")

1000 / 5000

6

07'04"

(43'58")

08'50" (+01'36")

801 / 5801

11月累積里程 : 169.56 km

老爸老媽工廠 1號累積 : 37.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

舞月光, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'25"	00:14'40"
3	07'29"	00:22'09"
4	07'17"	00:29'26"
5	07'28"	00:36'54"
5.8	08'50"	00:43'59"

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