7.0 km | 00:49:15 | 07:05/km日期: 2014-11-23 19:07 - 地點: 交大 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'51" / 07'25" / 06'24" / 08'44" / 07'08" / 06'34" /
基本訓練
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周末收假前排乳酸
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V.A -- 你就不要想起我 - 田馥甄
V.A -- A.I.N.Y.(愛你) - 鄧紫棋
V.A -- 三月 - 張惠妹
V.A -- 身不由己 - 丁噹
V.A -- 為你的寂寞唱歌 - 家家
V.A -- 因你而在 - 林俊傑
V.A -- 我的歌聲裡 - 曲婉婷
V.A -- 傷心的人別聽慢歌 - 五月天
V.A -- 我好想你 - 蘇打綠
V.A -- 超級酷 - 頑童MJ116
V.A -- 尋人啟事 - 徐佳瑩
V.A -- 步步 - 五月天
11月累積里程 : 170.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'51" | 00:13'19" |
3 | 07'25" | 00:20'44" |
4 | 06'24" | 00:27'08" |
5 | 08'44" | 00:35'52" |
6 | 07'08" | 00:43'00" |
6.9 | 06'35" | 00:49'15" |