11.0 km | 00:53:07 | 04:48/km日期: 2020-10-24 15:26 - 平均心率: 174 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 06'20" / 05'03" / 04'59" / 04'52" / 04'31" / 04'29" / 04'38" / 04'33" / 04'26" / 04'25" / 04'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'54") | 1001 / 1001 | 167 / 94 |
| 2 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 2002 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'01" (+00'36") | 1002 / 3004 | 180 / 110 |
| 4 | | 04'50" (+00'25") | 1001 / 4006 | 183 / 112 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1001 / 5007 | 185 / 118 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1001 / 6009 | 187 / 119 |
| 7 | | 04'40" (+00'15") | 1001 / 7010 | 187 / 113 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1002 / 8012 | 188 / 117 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9013 | 188 / 119 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10013 | 189 / 119 |
| 11 | | 04'34" (+00'09") | 1002 / 11016 | 189 / 115 |
| 12 | | 06'24" (+01'59") | 20 / 11037 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'03" | 00:11'23" |
| 3 | 04'59" | 00:16'22" |
| 4 | 04'52" | 00:21'14" |
| 5 | 04'31" | 00:25'45" |
| 6 | 04'29" | 00:30'14" |
| 7 | 04'38" | 00:34'52" |
| 8 | 04'33" | 00:39'25" |
| 9 | 04'26" | 00:43'51" |
| 10 | 04'25" | 00:48'16" |
| 11 | 04'33" | 00:52'49" |
| 11.0 | 07'56" | 00:53'07" |
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