6.0 km | 00:35:59 | 05:56/km日期: 2020-10-27 06:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 07'54" / 06'11" / 05'34" / 05'33" / 05'44" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.02 km Nike Pegasus TB 累積 :
1360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'54" | 00:14'26" |
3 | 06'11" | 00:20'37" |
4 | 05'34" | 00:26'11" |
5 | 05'33" | 00:31'44" |
6 | 05'44" | 00:37'28" |
6.0 | 04'49" | 00:37'42" |