5.6 km | 00:44:09 | 07:51/km日期: 2020-10-31 16:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 08'47" / 07'53" / 07'38" / 08'00" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'27") | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'47" | 00:15'56" |
| 3 | 07'53" | 00:23'49" |
| 4 | 07'38" | 00:31'27" |
| 5 | 08'00" | 00:39'27" |
| 5.6 | 07'36" | 00:44'10" |
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