7.0 km | 00:39:22 | 05:36/km日期: 2015-06-06 07:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.44 km 
mizuzo wave rider 18 累積 :
146.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 05'34" | 00:16'59" |
| 4 | 05'35" | 00:22'34" |
| 5 | 05'36" | 00:28'10" |
| 6 | 05'37" | 00:33'47" |
| 7 | 05'27" | 00:39'14" |
| 7.0 | 05'22" | 00:39'23" |
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