11.3 km | 01:08:11 | 06:01/km日期: 2020-10-27 16:51 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12022 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'47" / 05'44" / 05'43" / 05'56" / 05'27" / 05'42" / 05'32" / 05'55" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'25") | 1008 / 1008 | 184 / 79 |
| 2 | | 05'45" (+00'22") | 1002 / 2011 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1002 / 3013 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'58" (+00'35") | 1003 / 4017 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'23" | 1008 / 5025 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 1001 / 6027 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1008 / 7035 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1007 / 8043 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 9045 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1005 / 10050 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'18") | 1006 / 11057 | 175 / 100 |
| 12 | | 13'12" (+07'49") | 316 / 11374 | 194 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.19 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
648.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'44" | 00:12'31" |
| 3 | 05'43" | 00:18'14" |
| 4 | 05'56" | 00:24'10" |
| 5 | 05'27" | 00:29'37" |
| 6 | 05'42" | 00:35'19" |
| 7 | 05'32" | 00:40'51" |
| 8 | 05'55" | 00:46'46" |
| 9 | 05'34" | 00:52'20" |
| 10 | 05'36" | 00:57'56" |
| 11 | 05'39" | 01:03'35" |
| 11.3 | 14'31" | 01:08'11" |
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