5.8 km | 00:27:07 | 04:40/km日期: 2020-10-26 16:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 04'34" / 04'39" / 04'40" / 04'57" / 11'36" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 598 / 598 |
| 2 | | 06'55" (+03'09") | 218 / 816 |
| 3 | | 04'02" (+00'16") | 588 / 1404 |
| 4 | | 07'10" (+03'24") | 212 / 1617 |
| 5 | | 03'57" (+00'11") | 589 / 2206 |
| 6 | | 07'04" (+03'18") | 212 / 2419 |
| 7 | | 03'59" (+00'13") | 587 / 3006 |
| 8 | | 07'07" (+03'21") | 215 / 3221 |
| 9 | | 04'02" (+00'16") | 587 / 3809 |
| 10 | | 06'48" (+03'02") | 219 / 4028 |
| 11 | | 03'55" (+00'09") | 595 / 4624 |
| 12 | | 04'43" (+00'57") | 1000 / 5624 |
| 13 | | 04'48" (+01'02") | 170 / 5794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'39" | 00:09'13" |
| 3 | 04'40" | 00:13'53" |
| 4 | 04'57" | 00:18'50" |
| 5 | 11'36" | 00:30'26" |
| 5.8 | 04'30" | 00:34'01" |
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