9.0 km | 00:53:22 | 05:55/km日期: 2020-10-27 05:42 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 好 - 平均心率: 130 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 05'51" / 05'54" / 08'32" / 05'34" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'35") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'51" | 00:12'12" |
| 3 | 05'54" | 00:18'06" |
| 4 | 08'32" | 00:26'38" |
| 5 | 05'34" | 00:32'12" |
| 6 | 05'58" | 00:38'10" |
| 7 | 05'50" | 00:44'00" |
| 8 | 05'49" | 00:49'49" |
| 9 | 05'50" | 00:55'39" |
| 9.0 | 06'07" | 00:55'43" |
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