5.3 km | 00:45:09 | 08:27/km日期: 2020-10-27 05:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 09'37" / 08'57" / 08'45" / 08'24" / 07'12" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'57" | 00:18'34" |
| 3 | 08'45" | 00:27'19" |
| 4 | 08'24" | 00:35'43" |
| 5 | 07'12" | 00:42'55" |
| 5.3 | 06'34" | 00:45'09" |
留言 
