algebra0001 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.6 km | 00:35:01 | 07:36/km

日期: 2014-11-24 17:59 - 總爬升: 230 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 08'21" / 06'44" / 07'40" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'48"

988 / 988

2

08'17"

(14'01")

08'18" (+02'30")

997 / 1985

3

06'57"

(20'58")

06'49" (+01'01")

1017 / 3002

4

07'40"

(28'38")

07'40" (+01'52")

999 / 4001

5

06'23"

(35'01")

10'15" (+04'27")

622 / 4624

就剩一點時間，加減跑吧，晚上似乎比較有馬尾妹喔，呵呵呵

11月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

eric234, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	08'21"	00:14'14"
3	06'44"	00:20'58"
4	07'40"	00:28'38"
4.6	10'13"	00:35'01"

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成績 : 01:07:05

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