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 |  12.8 km | 01:44:34 | 08:11/km日期: 2014-11-25 04:34 - 地點: 64快速道路橋下 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% Pace: 07'11" / 09'16" / 07'05" / 06'35" / 13'49" / 06'04" / 06'05" / 07'25" / 06'07" / 06'01" / 07'00" / 07'20" / 19'08" / 星期二課表!!熱身跑+伸展操~~1公里間歇6趟....間休2分半....+緩和跑~~~真的是很讓人吃不消!!但是為了進步一定要加油 11月累積里程 : 376.40 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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