謝連興 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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11.1 km | 01:07:32 | 06:06/km

日期: 2014-11-24 16:10 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'49" / 05'59" / 06'19" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'40" / 04'58" / 34'16" /

11月累積里程 : 341.65 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建宏, Sonja Li 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'59"	00:12'48"
3	06'19"	00:19'07"
4	06'24"	00:25'31"
5	06'16"	00:31'47"
6	06'24"	00:38'11"
7	06'02"	00:44'13"
8	05'56"	00:50'09"
9	05'56"	00:56'05"
10	05'40"	01:01'45"
11	04'58"	01:06'43"
11.1	34'16"	01:08'32"

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成績 : 01:07:05

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