10.0 km | 01:13:10 | 07:17/km日期: 2020-10-29 17:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 07'33" / 07'01" / 07'58" / 07'03" / 07'47" / 07'15" / 07'07" / 07'42" / 06'28" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'33" | 00:14'38" |
| 3 | 07'01" | 00:21'39" |
| 4 | 07'58" | 00:29'37" |
| 5 | 07'03" | 00:36'40" |
| 6 | 07'47" | 00:44'27" |
| 7 | 07'15" | 00:51'42" |
| 8 | 07'07" | 00:58'49" |
| 9 | 07'42" | 01:06'31" |
| 10 | 06'28" | 01:12'59" |
| 10.0 | 05'53" | 01:13'10" |
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