3.8 km | 01:08:33 | 18:04/km日期: 2020-10-28 05:31 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 19'34" / 32'18" / 11'47" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'57" (+08'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'37" (+12'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+03'33") | 794 / 3794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'34" | 00:19'34" |
| 2 | 32'18" | 00:51'52" |
| 3 | 11'47" | 01:03'39" |
| 3.8 | 15'21" | 01:15'51" |
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