5.2 km | 00:33:11 | 06:25/km日期: 2020-10-30 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'45" / 06'10" / 06'29" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'48" (+00'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'45" | 329 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.58 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'32" | 00:12'56" |
3 | 06'45" | 00:19'41" |
4 | 06'10" | 00:25'51" |
5 | 06'29" | 00:32'20" |
5.2 | 05'23" | 00:33'11" |