4.3 km | 00:40:46 | 09:29/km日期: 2020-10-29 05:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 10'38" / 09'49" / 09'16" / 08'31" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'49" | 00:20'27" |
| 3 | 09'16" | 00:29'43" |
| 4 | 08'31" | 00:38'14" |
| 4.3 | 07'48" | 00:40'34" |
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