Roger Lin ( 志銘 ) 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.1 km | 00:38:13 | 07:29/km

日期: 2020-10-30 08:17 - 地點: 中教大 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'52" / 07'25" / 07'07" / 07'11" / 07'26" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'55" (+00'49")

986 / 986

2

07'17"

(15'06")

07'20" (+00'14")

991 / 1978

3

07'13"

(22'19")

07'06"

1014 / 2993

4

07'11"

(29'30")

07'12" (+00'06")

995 / 3988

5

07'26"

(36'56")

07'25" (+00'19")

1001 / 4990

6

00'37"

(37'33")

06'39"

92 / 5082

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~🔆

今天是舒緩跑~

10月累積里程 : 118.99 km

母子鱷魚綠蚱蜢累積 : 40.9 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, 劉紫承和其他 28 人說推

·

觀看另 14 則留言

楊志民運動愉快

2020-10-31 06:07 ·

1 個人推

Andy Lin 早安！周末順心愉快~

2020-10-31 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'25"	00:15'17"
3	07'07"	00:22'24"
4	07'11"	00:29'35"
5	07'26"	00:37'01"
5.1	06'26"	00:37'33"

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