7.1 km | 00:38:37 | 05:25/km日期: 2020-10-31 07:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 05'22" / 05'58" / 05'32" / 05'33" / 05'15" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.66 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
99.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'22" | 00:10'35" |
| 3 | 05'58" | 00:16'33" |
| 4 | 05'32" | 00:22'05" |
| 5 | 05'33" | 00:27'38" |
| 6 | 05'15" | 00:32'53" |
| 7 | 05'09" | 00:38'02" |
| 7.1 | 05'02" | 00:38'38" |
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