5.4 km | 00:30:17 | 05:38/km日期: 2014-11-25 19:17 - 地點: 河濱車道 - 平均心率: 132 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'57" / 06'05" / 06'03" / 05'54" / 05'08" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'05" (+01'10") | 1004 / 2014 |
| 3 | | 06'03" (+01'08") | 1006 / 3021 |
| 4 | | 05'55" (+01'00") | 1014 / 4036 |
| 5 | | 05'03" (+00'08") | 1003 / 5040 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 380 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.22 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1441.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'05" | 00:11'02" |
| 3 | 06'03" | 00:17'05" |
| 4 | 05'54" | 00:22'59" |
| 5 | 05'08" | 00:28'07" |
| 5.4 | 05'49" | 00:30'17" |
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