9.2 km | 00:37:30 | 04:05/km日期: 2020-10-31 08:32 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 03'31" / 03'48" / 03'38" / 03'44" / 04'39" / 04'23" / 04'01" / 04'51" / 04'21" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'28" | 163 / 9163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 03'48" | 00:07'19" |
| 3 | 03'38" | 00:10'57" |
| 4 | 03'44" | 00:14'41" |
| 5 | 04'39" | 00:19'20" |
| 6 | 04'23" | 00:23'43" |
| 7 | 04'01" | 00:27'44" |
| 8 | 04'51" | 00:32'35" |
| 9 | 04'21" | 00:36'56" |
| 9.2 | 03'27" | 00:37'30" |
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