張金泳 2020/11/01 訓練日誌

張金泳彰化
ID 369185

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張金泳

全馬 | 03:55:12 | 05:34/km | 第52馬

隘寮下的黃金小鎮(北叟失馬-週日賽)

官方成績
日期	2020-11-01
成績	03:55:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13" (+00'43")

00:53'43"

10 km

(00:53'43")

00:26'30"

15 km

(01:20'52")

00:27'09" (+00'39")

00:55'53" (+02'10")

20 km

(01:49'36")

00:28'44" (+02'14")

25 km

(02:18'13")

00:28'37" (+02'07")

01:03'58" (+10'15")

30 km

(02:53'34")

00:35'21" (+08'51")

35 km

(03:23'27")

00:29'53" (+03'23")

00:59'34" (+05'51")

40 km

(03:53'08")

00:29'41" (+03'11")

Finish

(03:55:12)

日期: 2020-11-01 04:59 - 總爬升: 666 m - 卡路里: 2193 Cal - 平均步頻: 109

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'19")

998 / 998

05'36"

(11'07")

05'15" (+00'03")

1064 / 2062

05'42"

(16'49")

05'40" (+00'28")

1005 / 3068

05'46"

(22'35")

05'34" (+00'22")

1035 / 4103

05'13"

(27'48")

05'13" (+00'01")

997 / 5101

展開計圈分析

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賽後評分: 讚啦！
給 5 星

11月累積里程 : 430.29 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

張文宗, 浩澤(大坪) 和其他 1 人說推

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張文宗恭喜泳哥連日馬完賽~

2020-11-01 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'29"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'17"	00:27'13"
6	05'29"	00:32'42"
7	05'02"	00:37'44"
8	05'22"	00:43'06"
9	05'18"	00:48'24"
10	05'19"	00:53'43"
11	05'21"	00:59'04"
12	05'21"	01:04'25"
13	05'34"	01:09'59"
14	05'19"	01:15'18"
15	05'34"	01:20'52"
16	05'44"	01:26'36"
17	05'58"	01:32'34"
18	05'30"	01:38'04"
19	05'45"	01:43'49"
20	05'47"	01:49'36"
21	05'35"	01:55'11"
22	05'49"	02:01'00"
23	05'41"	02:06'41"
24	05'38"	02:12'19"
25	05'54"	02:18'13"
26	05'23"	02:23'36"
27	17'24"	02:41'00"
28	00'16"	02:41'16"
29	06'22"	02:47'38"
30	05'56"	02:53'34"
31	05'53"	02:59'27"
32	05'52"	03:05'19"
33	06'06"	03:11'25"
34	05'59"	03:17'24"
35	06'03"	03:23'27"
36	06'16"	03:29'43"
37	05'42"	03:35'25"
38	05'56"	03:41'21"
39	05'48"	03:47'09"
40	05'59"	03:53'08"
40.5	04'20"	03:55'11"