6.3 km | 00:47:56 | 07:39/km日期: 2020-11-01 14:43 - 地點: 龍岡森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 07'46" / 07'42" / 07'38" / 07'33" / 07'39" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'07") | 257 / 6257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'46" | 00:15'25" |
| 3 | 07'42" | 00:23'07" |
| 4 | 07'38" | 00:30'45" |
| 5 | 07'33" | 00:38'18" |
| 6 | 07'39" | 00:45'57" |
| 6.3 | 07'37" | 00:47'55" |
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