毛毛蟲老師 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
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毛毛蟲老師

10.3 km | 01:08:47 | 06:38/km

日期: 2020-11-09 17:00 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'17" / 07'13" / 06'50" / 06'42" / 06'46" / 06'36" / 06'43" / 06'52" / 06'29" / 06'14" / 05'42" /

屏東

毛毛蟲老師

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'13"	00:13'30"
3	06'50"	00:20'20"
4	06'42"	00:27'02"
5	06'46"	00:33'48"
6	06'36"	00:40'24"
7	06'43"	00:47'07"
8	06'52"	00:53'59"
9	06'29"	01:00'28"
10	06'14"	01:06'42"
10.3	05'44"	01:08'42"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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