11.7 km | 01:10:25 | 06:00/km日期: 2020-11-01 17:00 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12870 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'48" / 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'28" / 05'36" / 05'34" / 05'46" / 05'30" / 05'37" / 05'45" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'20") | 1009 / 1009 | 196 / 75 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2010 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3010 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 4013 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'28" | 1007 / 5020 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6021 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 1006 / 7028 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'43" (+00'15") | 1007 / 8035 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 1006 / 9042 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'32" (+00'04") | 1003 / 10046 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 11046 | 178 / 96 |
| 12 | | 09'59" (+04'31") | 729 / 11775 | 225 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.26 km 
母子鱷 Y拖 累積 :
1123.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'33" | 00:12'21" |
| 3 | 05'37" | 00:17'58" |
| 4 | 05'41" | 00:23'39" |
| 5 | 05'28" | 00:29'07" |
| 6 | 05'36" | 00:34'43" |
| 7 | 05'34" | 00:40'17" |
| 8 | 05'46" | 00:46'03" |
| 9 | 05'30" | 00:51'33" |
| 10 | 05'37" | 00:57'10" |
| 11 | 05'45" | 01:02'55" |
| 11.7 | 10'17" | 01:10'25" |
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