柏生 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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11.0 km | 01:12:37 | 06:35/km

日期: 2014-11-26 21:56 - 總爬升: 123 m - 地點: 139 - 天氣: 涼 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'29" / 06'42" / 07'13" / 06'42" / 06'12" / 07'15" / 05'25" / 06'03" / 06'21" / 06'38" / 07'33" / 08'20" /

基本訓練
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團練7人

11月累積里程 : 304.33 km

Newton Kismet 核心訓練跑鞋綠/白累積 : 301.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雞小蛋, 陳順天和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'42"	00:13'11"
3	07'13"	00:20'24"
4	06'42"	00:27'06"
5	06'12"	00:33'18"
6	07'15"	00:40'33"
7	05'25"	00:45'58"
8	06'03"	00:52'01"
9	06'21"	00:58'22"
10	06'38"	01:05'00"
11	07'33"	01:12'33"
11.0	07'10"	01:12'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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