JCY 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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3.0 km | 00:14:25 | 04:46/km

日期: 2014-11-25 20:57 - 地點: 板一運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 04'37" / 04'43" / 05'12" /

11月累積里程 : 140.78 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

BenMâ, 阿杰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'37"	00:09'37"
3	04'43"	00:14'20"
3.0	04'56"	00:14'25"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km