5.9 km | 00:47:36 | 08:04/km日期: 2020-11-05 17:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'16" / 07'41" / 07'01" / 06'50" / 06'56" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" (+05'03") | 896 / 5896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.47 km Skechers R-VIII 累積 :
1402.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'41" | 00:15'57" |
3 | 07'01" | 00:22'58" |
4 | 06'50" | 00:29'48" |
5 | 06'56" | 00:36'44" |
5.9 | 11'53" | 00:47'24" |