10.1 km | 01:14:10 | 07:22/km日期: 2020-11-02 07:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'01" / 07'10" / 07'14" / 06'53" / 06'51" / 07'26" / 07'43" / 06'54" / 05'43" / 11'20" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+04'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'26" (+05'43") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.08 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 07'10" | 00:11'11" |
| 3 | 07'14" | 00:18'25" |
| 4 | 06'53" | 00:25'18" |
| 5 | 06'51" | 00:32'09" |
| 6 | 07'26" | 00:39'35" |
| 7 | 07'43" | 00:47'18" |
| 8 | 06'54" | 00:54'12" |
| 9 | 05'43" | 00:59'55" |
| 10 | 11'20" | 01:11'15" |
| 10.1 | 11'33" | 01:11'59" |
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