7.8 km | 00:57:40 | 07:25/km日期: 2020-11-05 18:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'43" / 07'44" / 07'13" / 07'14" / 07'30" / 07'06" / 07'54" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 764 / 7764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.06 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
2075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'44" | 00:13'27" |
| 3 | 07'13" | 00:20'40" |
| 4 | 07'14" | 00:27'54" |
| 5 | 07'30" | 00:35'24" |
| 6 | 07'06" | 00:42'30" |
| 7 | 07'54" | 00:50'24" |
| 7.8 | 06'59" | 00:55'45" |
展開計圈分析
留言 
