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 |  13.1 km | 01:21:35 | 06:13/km日期: 2014-11-30 06:06 - 總爬升: 120 m - 地點: 龍崎 - 天氣: 晴 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97% Pace: 06'07" / 05'25" / 05'45" / 07'00" / 05'48" / 05'51" / 06'07" / 06'32" / 06'25" / 06'00" / 06'12" / 07'06" / 06'33" / 06'06" / 順便試新鞋，上坡路段有進步，但還是喘，得學習更有效的利用核心推進 11月累積里程 : 113.55 km  BROOKS GHOST7 累積 : 169.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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