5.3 km | 01:50:39 | 20:42/km日期: 2020-11-01 09:38 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 20274 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 26 cm
Pace: 22'16" / 25'48" / 16'54" / 18'03" / 17'51" / 28'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'12" (+05'32") | 1003 / 1003 | 178 / 25 |
| 2 | | 25'42" (+09'02") | 1008 / 2011 | 173 / 22 |
| 3 | | 16'40" | 1006 / 3018 | 201 / 29 |
| 4 | | 18'10" (+01'30") | 1007 / 4025 | 187 / 29 |
| 5 | | 17'35" (+00'55") | 1000 / 5025 | 192 / 29 |
| 6 | | 28'37" (+11'57") | 341 / 5366 | 162 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'16" | 00:22'16" |
| 2 | 25'48" | 00:48'04" |
| 3 | 16'54" | 01:04'58" |
| 4 | 18'03" | 01:23'01" |
| 5 | 17'51" | 01:40'52" |
| 5.3 | 28'40" | 01:50'39" |
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