7.3 km | 00:44:32 | 06:05/km日期: 2020-11-04 16:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'45" / 05'51" / 06'57" / 05'46" / 05'55" / 06'13" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'36") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.70 km 
adidas ultraboost20 累積 :
293.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 06'57" | 00:18'33" |
| 4 | 05'46" | 00:24'19" |
| 5 | 05'55" | 00:30'14" |
| 6 | 06'13" | 00:36'27" |
| 7 | 06'04" | 00:42'31" |
| 7.3 | 06'23" | 00:44'27" |
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