6.0 km | 00:36:33 | 06:03/km日期: 2020-11-06 19:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'53" / 06'11" / 06'25" / 06'24" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'28") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.84 km Under Armour Charged Bandit 3 累積 :
637.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'46" | 00:11'29" |
3 | 05'53" | 00:17'22" |
4 | 06'11" | 00:23'33" |
5 | 06'25" | 00:29'58" |
6 | 06'24" | 00:36'22" |
6.0 | 06'32" | 00:36'33" |