9.0 km | 01:01:58 | 06:52/km日期: 2020-11-01 21:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'27" / 07'04" / 07'07" / 06'14" / 06'16" / 06'36" / 06'42" / 08'00" / 06'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'01") | 606 / 606 |
| 2 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1606 |
| 3 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 2606 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 3606 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 4606 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 5606 |
| 7 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 6606 |
| 8 | | 06'17" (+00'04") | 18 / 6624 |
| 9 | | 09'36" (+03'23") | 24 / 6649 |
| 10 | | 06'56" (+00'43") | 720 / 7370 |
| 11 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 8370 |
| 12 | | 07'07" (+00'54") | 647 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.77 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
2179.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'04" | 00:14'31" |
| 3 | 07'07" | 00:21'38" |
| 4 | 06'14" | 00:27'52" |
| 5 | 06'16" | 00:34'08" |
| 6 | 06'36" | 00:40'44" |
| 7 | 06'42" | 00:47'26" |
| 8 | 08'00" | 00:55'26" |
| 9 | 06'55" | 01:02'21" |
| 9.0 | 05'40" | 01:02'27" |
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