5.0 km | 00:34:57 | 06:57/km日期: 2020-11-03 07:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'22" / 06'50" / 06'50" / 06'11" / 06'37" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'20") | 516 / 516 |
| 2 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 1516 |
| 3 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2516 |
| 4 | | 06'21" | 950 / 3466 |
| 5 | | 08'36" (+02'15") | 13 / 3480 |
| 6 | | 06'24" (+00'03") | 780 / 4260 |
| 7 | | 06'17" | 767 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.77 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
2179.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'50" | 00:15'12" |
| 3 | 06'50" | 00:22'02" |
| 4 | 06'11" | 00:28'13" |
| 5 | 06'37" | 00:34'50" |
| 5.0 | 03'38" | 00:34'56" |
ricky tseng 說推
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