13.4 km | 01:30:15 | 06:43/km日期: 2020-11-03 18:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'12" / 07'22" / 07'25" / 08'18" / 07'29" / 07'12" / 07'38" / 06'19" / 07'26" / 06'13" / 06'28" / 07'35" / 06'19" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'45" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'22" | 434 / 13434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'22" | 00:14'34" |
| 3 | 07'25" | 00:21'59" |
| 4 | 08'18" | 00:30'17" |
| 5 | 07'29" | 00:37'46" |
| 6 | 07'12" | 00:44'58" |
| 7 | 07'38" | 00:52'36" |
| 8 | 06'19" | 00:58'55" |
| 9 | 07'26" | 01:06'21" |
| 10 | 06'13" | 01:12'34" |
| 11 | 06'28" | 01:19'02" |
| 12 | 07'35" | 01:26'37" |
| 13 | 06'19" | 01:32'56" |
| 13.4 | 05'24" | 01:35'17" |
展開計圈分析
留言 
