15.4 km | 01:46:01 | 06:53/km日期: 2020-11-04 09:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'13" / 06'50" / 06'48" / 06'47" / 06'55" / 07'00" / 07'01" / 06'59" / 06'59" / 06'55" / 07'40" / 06'53" / 06'46" / 06'45" / 06'47" / 04'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.71 km 天生 赤腳 累積 :
3068.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'50" | 00:14'03" |
3 | 06'48" | 00:20'51" |
4 | 06'47" | 00:27'38" |
5 | 06'55" | 00:34'33" |
6 | 07'00" | 00:41'33" |
7 | 07'01" | 00:48'34" |
8 | 06'59" | 00:55'33" |
9 | 06'59" | 01:02'32" |
10 | 06'55" | 01:09'27" |
11 | 07'40" | 01:17'07" |
12 | 06'53" | 01:24'00" |
13 | 06'46" | 01:30'46" |
14 | 06'45" | 01:37'31" |
15 | 06'47" | 01:44'18" |
15.4 | 04'16" | 01:46'01" |