王秋承 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:33:24 | 06:18/km

日期: 2020-11-03 17:33 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'51" / 06'07" / 06'30" / 06'48" / 06'11" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46"

995 / 995

2

06'08"

(11'53")

06'11" (+00'25")

990 / 1986

3

06'29"

(18'22")

06'27" (+00'41")

1004 / 2990

4

06'54"

(25'16")

06'50" (+01'04")

1009 / 4000

5

06'04"

(31'20")

06'07" (+00'21")

989 / 4990

6

01'46"

(33'06")

06'02" (+00'16")

292 / 5282

11月累積里程 : 108.82 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

余重益, 和其他 5 人說推

·

莊英超晚安運動愉快

2020-11-03 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'07"	00:11'58"
3	06'30"	00:18'28"
4	06'48"	00:25'16"
5	06'11"	00:31'27"
5.3	05'50"	00:33'06"

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