10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km日期: 2020-11-04 18:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'30" / 06'27" / 06'25" / 05'23" / 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'04" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 06'30" | 00:19'18" |
| 4 | 06'27" | 00:25'45" |
| 5 | 06'25" | 00:32'10" |
| 6 | 05'23" | 00:37'33" |
| 7 | 05'33" | 00:43'06" |
| 8 | 05'23" | 00:48'29" |
| 9 | 05'28" | 00:53'57" |
| 10 | 05'04" | 00:59'01" |
| 10.0 | 04'52" | 00:59'05" |
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