10.0 km | 00:53:46 | 05:21/km日期: 2020-11-02 17:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 10464 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'27" / 05'14" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 04'48" / 04'47" / 04'36" / 28'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'14") | 1001 / 1001 | 188 / 89 |
| 2 | | 05'37" (+00'58") | 1002 / 2003 | 192 / 92 |
| 3 | | 05'32" (+00'53") | 1001 / 3004 | 195 / 92 |
| 4 | | 05'16" (+00'37") | 1002 / 4006 | 194 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+01'13") | 1001 / 5008 | 192 / 88 |
| 6 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 6008 | 194 / 94 |
| 7 | | 05'24" (+00'45") | 1001 / 7010 | 194 / 94 |
| 8 | | 04'54" (+00'15") | 1002 / 8012 | 197 / 103 |
| 9 | | 04'39" | 1001 / 9013 | 199 / 107 |
| 10 | | 04'55" (+00'16") | 1002 / 10016 | 198 / 102 |
| 11 | | 07'06" (+02'27") | 21 / 10037 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'27" | 00:16'51" |
| 4 | 05'14" | 00:22'05" |
| 5 | 05'35" | 00:27'40" |
| 6 | 05'29" | 00:33'09" |
| 7 | 05'22" | 00:38'31" |
| 8 | 04'48" | 00:43'19" |
| 9 | 04'47" | 00:48'06" |
| 10 | 04'36" | 00:52'42" |
| 10.0 | 27'46" | 00:53'46" |
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