13.8 km | 01:30:25 | 06:33/km日期: 2020-11-08 11:07 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 14140 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 05'45" / 06'24" / 06'05" / 06'22" / 06'16" / 08'32" / 05'56" / 07'30" / 05'58" / 06'03" / 07'27" / 05'16" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2002 | 162 / 106 |
| 3 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 3002 | 150 / 103 |
| 4 | | 06'10" (+00'47") | 1001 / 4004 | 158 / 102 |
| 5 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 5004 | 155 / 99 |
| 6 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 6005 | 152 / 101 |
| 7 | | 08'26" (+03'03") | 1001 / 7006 | 128 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 8007 | 161 / 102 |
| 9 | | 07'32" (+02'09") | 1000 / 9008 | 147 / 90 |
| 10 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 10009 | 169 / 97 |
| 11 | | 06'28" (+01'05") | 1002 / 11011 | 165 / 93 |
| 12 | | 06'58" (+01'35") | 1001 / 12013 | 159 / 89 |
| 13 | | 05'23" | 1000 / 13014 | 170 / 108 |
| 14 | | 07'52" (+02'29") | 789 / 13803 | 149 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 06'24" | 00:18'03" |
| 4 | 06'05" | 00:24'08" |
| 5 | 06'22" | 00:30'30" |
| 6 | 06'16" | 00:36'46" |
| 7 | 08'32" | 00:45'18" |
| 8 | 05'56" | 00:51'14" |
| 9 | 07'30" | 00:58'44" |
| 10 | 05'58" | 01:04'42" |
| 11 | 06'03" | 01:10'45" |
| 12 | 07'27" | 01:18'12" |
| 13 | 05'16" | 01:23'28" |
| 13.8 | 08'38" | 01:30'25" |
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