5.4 km | 02:01:13 | 22:34/km日期: 2020-11-03 10:58 - 總爬升: 172 m - 地點: 李棟山 - 平均心率: 98 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 26'14" / 35'56" / 22'15" / 18'32" / 17'06" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'14" (+09'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'55" (+18'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'15" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'32" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'08" | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.70 km 
ZEPRO KIRIN (light blue) 累積 :
244.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'14" | 00:26'14" |
| 2 | 35'56" | 01:02'10" |
| 3 | 22'15" | 01:24'25" |
| 4 | 18'32" | 01:42'57" |
| 5 | 17'06" | 02:00'03" |
| 5.4 | 03'09" | 02:01'13" |
留言 
