11.1 km | 01:01:01 | 05:29/km日期: 2020-11-03 05:27 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 11064 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'32" / 05'55" / 06'03" / 06'21" / 06'24" / 05'59" / 05'05" / 05'15" / 05'20" / 05'08" / 05'19" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" | 1004 / 1004 | 173 / 162 |
| 2 | | 05'53" (+02'21") | 1003 / 2007 | 176 / 96 |
| 3 | | 06'03" (+02'31") | 1007 / 3014 | 179 / 92 |
| 4 | | 06'19" (+02'47") | 1006 / 4021 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'18" (+02'46") | 1004 / 5025 | 180 / 87 |
| 6 | | 05'58" (+02'26") | 1000 / 6026 | 185 / 90 |
| 7 | | 05'06" (+01'34") | 1004 / 7030 | 178 / 109 |
| 8 | | 05'13" (+01'41") | 1004 / 8035 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'18" (+01'46") | 1004 / 9039 | 182 / 103 |
| 10 | | 05'04" (+01'32") | 1001 / 10041 | 186 / 105 |
| 11 | | 05'20" (+01'48") | 1004 / 11045 | 185 / 100 |
| 12 | | 04'49" (+01'17") | 124 / 11170 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 05'55" | 00:09'27" |
| 3 | 06'03" | 00:15'30" |
| 4 | 06'21" | 00:21'51" |
| 5 | 06'24" | 00:28'15" |
| 6 | 05'59" | 00:34'14" |
| 7 | 05'05" | 00:39'19" |
| 8 | 05'15" | 00:44'34" |
| 9 | 05'20" | 00:49'54" |
| 10 | 05'08" | 00:55'02" |
| 11 | 05'19" | 01:00'21" |
| 11.1 | 05'21" | 01:01'01" |
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