4.1 km | 00:30:13 | 07:24/km日期: 2020-11-05 07:31 - 平均心率: 100 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'02" / 06'35" / 07'04" / 07'35" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'09") | 250 / 1250 |
| 3 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 2250 |
| 4 | | 06'29" (+01'11") | 534 / 2784 |
| 5 | | 05'18" | 9 / 2793 |
| 6 | | 08'05" (+02'47") | 1000 / 3793 |
| 7 | | 07'11" (+01'53") | 266 / 4060 |
| 8 | | 08'38" (+03'20") | 21 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.77 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
2179.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'35" | 00:14'37" |
| 3 | 07'04" | 00:21'41" |
| 4 | 07'35" | 00:29'16" |
| 4.1 | 09'13" | 00:30'01" |
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