周政宏 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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13.2 km | 01:29:01 | 06:45/km

日期: 2020-11-05 06:52 - 地點: 臺南都會公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'05" / 06'22" / 06'12" / 05'54" / 07'06" / 05'59" / 06'16" / 08'03" / 06'44" / 06'38" / 06'22" / 06'44" / 08'02" / 08'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 385.32 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

David, 侯威傑和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 早安
運動快樂👍

2020-11-05 10:21 ·

1 個人推

陳一郎神人天天飆速度

2020-11-05 10:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'22"	00:13'27"
3	06'12"	00:19'39"
4	05'54"	00:25'33"
5	07'06"	00:32'39"
6	05'59"	00:38'38"
7	06'16"	00:44'54"
8	08'03"	00:52'57"
9	06'44"	00:59'41"
10	06'38"	01:06'19"
11	06'22"	01:12'41"
12	06'44"	01:19'25"
13	08'02"	01:27'27"
13.2	08'17"	01:29'03"

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